パニック障害 なりやすい人

パニック障害になりやすい人の特徴とは?

パニック障害と言う言葉をよく耳にします。
堂本 剛さんもパニック障害で苦しんでいることを自ら告白しています。

 

 

それくらいパニック障害は有名な病気です。

 

パニック障害はになると急に息苦しくなったり
目の前が真っ暗になってめまいがしたりすることを繰り返します。

 

この記事ではパニック障害になりやすい人の特徴について解説します。

 

パニック障害になりやすい人ってどんな人?

 

女性になりやすい

 

パニック障害

 

パニック障害は男性の患者さんが1人いるなら女性の患者さんは3人いると言われています。
つまり、男性より女性の方がパニック障害になりやすいわけです。

 

30代の女性が100人いたら、
そのうち8人くらいはパニック障害を経験しているというデータもあります。

 

何にでも不安を感じやすい人ほどなりやすい

 

パニック障害

 

たとえば犬を見たら、「この犬、私のことを噛んでこないかな?」とか
友達が作ってくれたカレーを見て、「このカレー食中毒にならないかな?」と不安を感じつつ、
毒見感覚で食べたりするような何でも不安を感じやすい方ほどパニック障害は起こりやすいです。

 

パニック障害や不安やストレスが限界を越えるあたりで起こりやすいためです。

 

完璧主義な方ほどパニック障害になりやすい

 

完璧主義

 

完璧主義な方ほど、細かいことに目が行ってしまいます。
完璧を目指す以上、細部まで意識するのは当然のことです。

 

ただこの性格がかえってパニック障害の原因になってしまいます。
何でも細かいことまで気にしてしまうため、
髪型をセットするにしても「これで完璧かな?大丈夫かな?」と不安を感じやすいです。

 

何でも不安を感じるから、パニック障害を起こしやすいわけです。

 

また完璧主義な方は、育児や家事、仕事まで完璧にこなそうと
自分の肉体や精神にムチを打って頑張り続けます。

 

そういった無理がたたって、パニック障害を起こしてしますのです。

 

お酒やタバコを愛用している人

 

アルコール

 

お酒を飲んだり、たばこを吸っている瞬間は不安も和らいで気持ちよくなれます。
でも、お酒のアルコールやタバコのニコチンが体から消えると
かえって、不安が増強します。これを反動といいます。

 

その結果、パニック障害を引き起こすこともあるのです。

 

激しい運動をする機会の多い人

 

運動

 

激しい運動をすると筋肉痛になることがあります。
筋肉痛の原因は筋肉にたまった乳酸と言う酸性物質です。

 

お酢や塩酸、胃酸と同じような物質です。
そんな乳酸が筋肉にたまるので痛みがでるのです。

 

乳酸は筋肉痛の原因になるだけではありません。
パニック障害を引き起こすこともあると言われています。

 

うつ病を経験したことのある人

 

うつ病

 

パニック障害はうつ病と併発したりすることが多いです。
ですから、うつ病を経験したことのある人はパニック障害にもなりやすいです。

 

人間関係でストレスを感じている人

 

ストレスをためやすい人

 

ストレスをため込みすぎるとうつ病になりやすいです。
うつ病はパニック障害と併発しやすいので、
人間関係などに悩んでいる方ほどパニック障害も起こりやすいと言えるでしょう。

 

人見知りしやすい性格の人

 

人見知り

 

堂本剛さんも人見知りだそうです。
人見知りをしやすい人ほど、人と会うと不安を感じやすいので
パニック障害を引き起こしやすいです。

 

ぜんそくのお薬やうつ病のお薬を服用中の方

 

抗うつ剤

 

ぜんそくのお薬の一種、気管支拡張剤やうつ病のお薬は
パニック障害を引き起こすことがあると言われています。

 

以上、パニック障害になりやすい人の特徴についてご紹介しました。

 

こちらも参考に!⇒セロトニンが原因でパニック障害が起こるって本当?

 

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