うつ病 遺伝 データ

うつ病は遺伝するって本当?データとかあるの?

うつ病は遺伝する」と言う人がいます。
それって本当のことでしょうか?本当の話だったら嫌ですね。

 

うつ病

 

もし本当ならお父さんやお母さんのどちらかがうつ病なら
あなたもうつ病になる可能性が高くなります。

 

両親ともにうつ病で苦しんでいたなら
高確率であなたもうつ病になることが決定してしまうからです。

 

たとえば、双極性障害は遺伝が関係していることがわかっています。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください。
双極性障害の原因は遺伝ですか?

 

 

話は戻ってうつ病は遺伝が関係しているのでしょうか?

 

まず、健康な方が亡くなるまでにうつ病を発症する確率(生涯有病率)は
平成18年の厚生労働省のデータによると6.6%です。

 

詳しいデータは厚生労働省の資料をご覧ください。
(24ページに記載されています)
うつ病の生涯有病率のデータはコチラ

 

で、これをふまえて、両親のうちどちらかがうつ病を発症したことがある場合、子供がうつ病を発症する確率は約13%です。

 

つまり、一般的なうつ病を発症する確率よりも2倍高いということです。

 

さらに、こんなデータも存在しています。
一卵性双生児のうちどちらか一人がうつ病を発症すると
もう片方の人も約50%の確率でうつ病を発症します。

 

二卵性双生児の場合だと片方がうつ病を発症すると
もう一人がうつ病を発症する確率が約20%です。

 

一卵性双生児

 

一卵性双生児は、その名の通り、1つの卵子から2人の赤ちゃんが生れることです。

 

『1つの卵子から』なので2つの卵子から生まれる二卵性よりも
より遺伝子的に双子の顔など身体的な特徴が似てしまう確率が高いです。

 

卵子を家に例えてみると、
同じ家に住んでいる2人と、違う家に住んでいる二人だったら
同じ家に住んでいる2人の方が生活習慣は似てくるでしょう。

 

一卵性の方が二卵性よりも、より遺伝的に近い子供が生まれることは間違いありません。

 

ということは、一卵性の方が二卵性よりも1人がうつ病になると、
もう一人もうつ病になる確率が高いということは
うつ病は遺伝の影響を受けやすい病気だと言えますね。

 

したがってもしあなたの両親の少なくともどちらかがうつ病を発症したことがあるなら、
うつ病の予防をした方がよいです。

 

うつ病は脳内のセロトニンの不足によって起こります。
セロトニンは精神を安定させる物質です。

 

太陽の光を浴びる事でもセロトニンの量は増えます。
もちろん、お仕事や勉強が忙しくて太陽の光を浴びる時間が少ないとセロトニンの量が減ります。
だから、できるだけ日光を浴びることがうつ病の予防になります。

 

他にもセロトニンが減ってしまう原因があります。
セロトニン不足を引き起こす5つの原因とは?

 

 

あとは、サプリメントもおすすめです。

 

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