産後うつの３つの原因とは？これで産後うつとサヨナラしよう！
産後うつはつらい病気です。
赤ちゃんを出産後、急に気持ちが滅入りだしたり涙があふれでたりします。
あまりに落ち込みすぎて将来を悲観してしまい
赤ちゃんと一緒に無理心中してしまうケースもあるくらいです。
産後うつを発症してしまうとかなり長期間つらい症状が続きます。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
⇒産後うつは『いつまで』耐えないといけないの？
産後に起こるつらいうつ症状の原因は一体何なのでしょうか？
産後うつが起こる３つの原因
- 普段の月経周期
- 妊娠中
- 出産後（授乳期間中）
でそれぞれ違います。
特に出産後2日目あたりからプロラクチンというホルモンが急激に増えます。
プロラクチンは普段の月経周期に分泌されることはほぼありません。
月経周期にプロラクチンが分泌されると無排卵月経と言って
生理の出血はあるけど、排卵が起こらないという異常が起きてしまいます。
とはいえ、出産後の授乳期間中にプロラクチンが出るのは正常です。
プロラクチンが分泌されると母乳が作られます。
そして赤ちゃんの栄養になるわけです。
プロラクチンの量はこんな感じで産後急に増えますが
妊娠期間中にたくさん分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンという女性ホルモンの量は
急激に減少します。
こんな感じで女性ホルモンの量が急激に増えたり減ったりすることで
精神に悪影響を与えてしまい、産後うつになってしまうのです。
生れたばかりの赤ちゃんは3時間毎に母乳を与えないといけません。
深夜だって赤ちゃんはおっぱいを欲しがって泣くので夜、お母さんはぐっすり寝ることができません。
だからお母さんは睡眠不足になってしまい精神的に不安定になってしまうわけです。
その結果産後うつを発症してしまうわけですね。
産後、特に初産の場合、赤ちゃんが泣いてもどうして泣いているのか？よくわからないものです。
お母さんは慣れていないから当然のことです。
でも、泣きやまない赤ちゃんに「どうすればいいの？」という不安から
産後うつを発症してしまう可能性があります。
以上３つの原因から産後うつを発症することがあります。
続いて産後うつの治療法をご紹介します。
⇒産後うつは次の３つの治療法から選びましょう！
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