うつ病 症状 春

春になるとうつ病の症状がでる3つの原因とは?

春のうつ病について説明する医師

春になると急に気分の落ち込みが激しくなったりしませんか?

 

実際、春になるとうつ病の症状がでる方が多いです。

 

 

この記事では春になるとうつ病の症状がでる
3つの原因について解説します。

 

 

 

春になるとうつ病の症状がでる3つの原因とは?

 

冬季うつを引きずっている

 

春のうつ病について説明する医師

冬季うつって言葉を聞いたことがありますか?

 

冬って1日のうち、日の照っている時間が短くなりますね。

 

すると、セロトニンの量が減ります。

 

セロトニンは太陽に当たることで
体の中で分泌されるホルモンです。

 

詳しくは

 

↓ ↓ ↓

 

セロトニン不足を引き起こす5つの原因とは?
をご覧ください。

 

そしてセロトニン不足こそがうつ病の原因です。

 

セロトニンには心を落ち着かせる作用があるため
不足すると、気持ちが落ち着かなくなるからです。

 

つまり、冬はうつ病になりやすいわけです。

 

冬のうつ状態は3月になり1日の日照時間が長くなると
セロトニンの分泌量が増え、通常治ります。

 

ですが、冬の気持ちの落ち込みを引きずってしまう方もいます。

 

そのため、春になってもうつ状態なわけです。

 

もし、冬からうつ状態の方は
このパターンが原因である可能性が高いです。

 

 

仲間との別れ

 

卒業式

3月って卒業のシーズンです。

 

また、職場でも別の就職先に転職する方もいます。
区切りがいいですからね。

 

そのため、仲のよかった友達と別れる機会が多いのが
春です。

 

別れってわかっていてもむなしく寂しいもの。

 

このことが原因でうつ状態になる方もいます。

 

 

気温の激しい変化に耐えられない

 

春って三寒四温といって
昨日は20℃あったのに、今日は10℃
ってこともざらにあります。

 

こういった気温の激しい変化があると
自律神経が乱れることがあります。

 

自律神経とは体温を調節したり
精神状態にも影響をする神経のことです。

 

他にも自律神経は胃や腸にも関係しているので
気温の激しい変化で消化不良を起こしたりしながら
うつ状態になる方も多いです。

 

 

以上が春にうつ病の症状がでる原因です。

 

 

あと、うつ病は記事中でも登場しましたが
セロトニンというホルモンの不足で起こります。

 

ですから、気持ちの落ち込みが激しい方は
セロトニンを増やすよう、対策をたてましょう。

 

↓ ↓ ↓

 

セロトニンの量を増やしうつ病を克服する4つの方法

 

セロトニンの量を増やして
うつ対策に役立てていただけるとうれしいです。

スポンサードリンク

関連ページ

早朝目覚めるのはうつ病が原因?
早朝から不安で目が覚める早朝覚醒の原因はうつ病なのか?わかりやすく解説しました。
うつ病で暴言を吐く症状はあるの?
うつ病が原因で暴言を吐くような症状はあるのでしょうか?もしあるとしたらどのように対処をすればいいのか?わかりやすく解説しました。
悪夢はうつ病の症状?
悪夢ばかり見ている方、もしかしたらうつ病の症状かもしれませんよ。なぜ悪夢はうつ病の症状と考えられるのか?わかりやすく解説しました。
あくびはうつ病の症状?
あくびがあるだけでうつ病の症状?とネットで言われています。実際のところどうなのか?わかりやすく解説しました。
プチうつの治療法
プチうつだと診断された場合にはどんな治療を受けることになるのか?わかりやすく解説しました。
プチうつの症状
プチうつにはどんな症状がでるのか?わかりやすく説明します。
非定型うつ病の症状
非定型うつ病とうつ病の5つの違いについてわかりやすく解説しました。
微熱はうつ病の症状?
解熱剤で下がらない微熱はもしかしたらうつ病の症状かもしれません。具体的に解説します。
セロトニン不足で痛みが起こる?
セロトニン不足になると体が痛み出すことがあります。なぜ痛みを感じるのか?わかりやすく解説しました。
朝起きれないのはなぜ?
朝起きれないのはうつ病の症状として考えられるのか?わかりやすく解説しました。
プチうつで涙?
プチうつになると涙が出ることがあるのですが、それはなぜなのでしょう?理由についてわかりやすく解説しました。
冬季うつで体重はどうなる?
冬季うつになると体重はどうなるのでしょう?増えるのか減るのか、理由とともに説明しました。
早朝覚醒とは?
うつ病の症状の一つに早朝覚醒があります。早朝覚醒とはどんな症状なのか?わかりやすく解説しました。
受験勉強でうつ病になる?
受験勉強でうつ病になることはあるのでしょうか?原因と対処法も含めて解説しました。
産後うつはいつまで続く?
産後うつの症状jは『いつまで』続くのでしょうか?わかりやすく解説しました。
高齢者特有のうつ病の症状
高齢者特有のうつ病の症状は若い方が発症するうつ病の症状とは少し違う特徴があります。その点についてわかりやすく解説しました。
暴力|うつ病の症状
暴力を振るうこともうつ病の症状ってことはあるのでしょうか?わかりやすく解説しました。
二度寝は早朝覚醒の症状?
いつも二度寝してしまうあなたへ!深夜に目が覚めてその後二度寝してしまう症状は早朝覚醒なのか?わかりやすく解説しました。
息苦しい症状が出る原因は?
なぜうつ病になると苦しい!死にそう!と感じることがあるのでしょうか?わかりやすく解説しました。
首の痛みが出ることってある?
うつ病が原因で首の痛みが出ることがあるでのしょうか?わかりやすく解説しました。
体の痛みがでる原因
なぜうつ病になると体の痛みを感じることがあるのでしょうか?わかりやすく解説しました。
うつ病で抜け毛が悪化する?
うつ病で抜け毛がひどくなることがあります。なぜ抜け毛になるか?理由を解説します。
夫の産後うつ!症状は?
夫にも産後うつが起こります。夫の産後うつの症状をご紹介します。
思考はどう変化する?うつ病の症状
うつ病になると症状として思考はどう変化するのでしょうか?わかりやすく解説しました。

トップ 目次 症状 克服する方法 お薬