うつ病 勉強

受験勉強でうつ病になることはあるの?原因と対処法とは?

うつ病受験生

「大学くらいは出ておいた方がいい」

と家族が言うから、受験勉強を必死で頑張っている。

 

だけどうつ病で気分が滅入っていて最悪の健康状態。

 

だから、参考書を読んでいても何も頭に入ってこないし
問題集を解こうと思っても考えることができずに
時間だけが過ぎていく・・・

 

うつ病を患いながら受験勉強をするのって大変ですね。

 

 

ただ、うつ病を患いながらじゃなくて
もしかしたら受験勉強が原因でうつ病になっているかもしれません。

 

どういうことかというと
元々うつ病があって、そのうえで受験勉強をしているのか、

 

それとも、『受験勉強をしているうちに
勉強が原因で精神状態が悪くなりうつ病になってしまったのかもしれない』ということです。

 

 

家族

家族が「大学くらいは卒業しておきなさい」と

プレッシャーを与えるものだから、追い詰められてしまい
その結果、うつ病になってしまったかもしれないわけです。

 

 

実際、うつ病って「大学に受からないと!」

 

とか、「大学受験に失敗したらどうしよう」

 

と、激しいストレスを感じ続けることで脳が正常に働かなくなることが原因でうつ病になると考えられています。

 

特に受験勉強をしている十代の方は激しいストレスに耐えきれるほどの強い精神を持っていないことが多いです。

 

「会社をクビにされた」

 

「彼女・彼氏にフラれた」

 

「旦那・奥さんと離婚した」

 

などのつらい経験をした回数は20代・30代よりも
10代の方が圧倒的に少ないわけですから。

 

ある意味ガラスのように壊れやすい10代の精神状態で
不安を感じつつ勉強するわけです。

 

そう考えると誰でもうつ病になる可能性があります。

 

 

ここまでをまとめますと、
受験勉強が原因でうつ病になることがあるということです。

 

 

 

心療内科

では続いて受験勉強が原因でうつ病になってしまった方の対処法ですが、

 

もちろん、心療内科に行って抗うつ薬を処方してもらうことも大事です。

 

大事ですが、うつ病はセロトニンと関係していることがわかっています。
セロトニンは脳から分泌されますが、
うつ病の患者さんは量がかなり不足しています。

 

だから、セロトニンを増やすサプリを定期的に摂取することも重要です。

 

心療内科は1人の患者さんに対して30分程度診察します。
だから、あなたの前に3人患者さんがいるなら
診察を受けるまで90分かかります。

 

受験生が90分も待つなんて時間がもったいないです。

 

もちろん、待合室でも参考書くらいは読めるでしょう。
ですが、数学の問題を解くのはかなり難しいです。

 

そう考えると極力病院に行かずにうつの症状を改善させたいはず。

 

そこでこちらの記事を参考にしていただければ幸いです。

 

↓ ↓ ↓

 

セロトニン増やすサプリとは?

 

 

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