プチうつ 涙

なぜプチうつになると涙が出ることがあるの?

プチうつで大粒の涙

夜になると無性に悲しくなって大粒の涙が出てくる・・・

 

でも、どうして悲しいのかよくわからない。

 

そんな経験をしたことはないですか?

 

こんな感じで夕方から夜にかけて
急に涙がでてくるのは、プチうつの症状かもしれません。

 

「プチうつ?うつ病とは違うの?」と思われた方もいるでしょう。

 

プチうつとうつ病は違います。

 

プチうつは1日のうち夕方から夜にかけて
うつ病のような症状がでることをいいます。

 

うつ病は1日中気持ちが落ち込んでいるので
プチうつとは違います。

 

 

 

医師

1日中悲しくて涙が出るなら

「もしかしたらうつ病かも?」と
本人も気づきやすいでしょう。

 

ですが、プチうつは1日のうち夕方から夜にかけての
数時間しかうつの症状がないので
本人も病気の自覚がしにくいです。

 

 

プチうつの症状として見られる突然流れ出る涙ですが、
なぜプチうつの症状として涙が出ることがあるのでしょう?

 

原因として考えられているのは
プチうつだってうつ病のように数時間ではあっても
激しく気持ちが落ち込んでしまいます。

 

当然不安な気持ちになります。

 

だから、どんどんマイナスの方向に物事を考えてしまい
悲しくなってきて涙が出るくるのです。

 

 

 

医師

そもそもプチうつになるのはうつ病と同様

以前にものすごくつらい経験をしたためです。

 

たとえば、

  • 友人が自殺してしまった
  • 恋人が浮気をしている現場を目撃してしまった
  • 両親が離婚した

 

などの一生記憶に残るような残酷な経験です。

 

こういった経験があなたの脳に刻み込まれ
脳の中のセロトニンというホルモンが不足し始めるのです。

 

セロトニンは精神の安定を促すホルモンなので
セロトニン不足はプチうつやうつ病の原因になります。

 

そういった意味ではセロトニン不足を解消するための対策が
プチうつを克服するのに重要なわけです。

 

具体的にはこちらの記事を参考にしていただければ
よくわかっていただけるはずです。

 

↓ ↓ ↓

 

詳細はこちら

 

 

参考にしていただけるとうれしいです。

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