うつ病 症状 朝起きれない

朝起きれないのはうつ病の症状なの?

朝起きれなくて自分を責める女性

「朝起きれないのは自分にやる気がないから?」

と自分を責める方がいます。

 

実際、そのことを友人や家族に相談すると
「仕事に行きたくないからでしょ?
甘えてちゃだめだよ!」と諭されてしまいます。

 

医師

ですが、もしかしたら朝起きれない症状は

”甘え”じゃなくて
あなたがうつ病を発症しているためかもしれません。

 

特にうつ病を発症していると
「やっぱり自分は周りに甘えすぎているのかな・・・」
と自分を激しく責める傾向があります。

 

ただ、自分を責めすぎると、
ストレスを感じ、さらにうつ病が悪化してしまい
会社や学校に行けなくなってしまうかもしれません。

 

そうならないためにも
うつ病が原因で朝起きれない理由を
理解し、自分に言い聞かせていただきたいと思います。

 

そうすれば、「朝起きれないのは甘えじゃない
病気のせいなんだ」と少しは気が楽になり、
治療にも積極的になれますから。

 

 

うつ病を発症すると朝起きれないことがあるのはなぜ?

 

医師

うつ病といっても1日中同じ強さで

つらい症状が襲ってくるわけではありません。

 

1日の中でも症状が強く出る時間帯があります。
症状が強く出るのは朝です。

 

朝、もっとも気持ちの落ち込みが激しいのです。

 

だから、最もつらい気持ちのときだからこそ
朝起きれないわけです。

 

誰だって気持ちが沈んでいるときに
元気に「頑張るぞ!」と起きれません。

 

 

あなたが悪いわけじゃなくうつ病が悪いのです。

 

だからこそ、うつ病の原因を理解し
治療に取り組めば、元気になることだってできます。

 

そのためには、まずうつ病の原因を理解することから始めましょう。

 

↓ ↓ ↓

 

うつ病の原因とは?

 

 

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