プチうつ 治療

プチうつだと診断された!治療はどうする?

医師

プチうつは1日のうちの数時間だけうつ状態になる病気です。

たいてい夜だけうつ病のような症状があります。

 

1日中うつ状態でつらいなら
病院に行こうという気にもなりますが・・・

 

ですが、プチうつは1日数時間だけしか
うつの症状がありません。

 

だから、なかなか病院に行って
治療を受ける方がいないわけです。

 

ともあれ、それでもうつ症状に耐えられなくて
病院に行ってプチうつだと診断されたら、
どんな治療を受けることになるのでしょうか?

 

プチうつの治療とは?

 

医師

プチうつだとお医者さんから診断されたら

お薬を処方されます。

 

  • 眠たくなるお薬
  • 気持ちを落ち着けるお薬

 

などです。

 

 

とはいえ、プチうつは1日数時間しか症状が出ません。
そのため、ちょっと調子がよくなったからと
お薬を飲むのをやめてしまいがちです。

 

でも、そこでやめてしまったら
元のプチうつ状態に逆戻りです。

 

たいていプチうつの症状がよくなるのに
3年程度はかかると言われています。

 

そういった意味では、一度プチうつの治療を受けると決めたら
3年は治療をやめないという覚悟を決めるようにしましょう。

 

 

 

医師

あと、プチうつの治療はお薬以外にも

怒りや悲しみなどの感情を抑えるトレーニングも行います。

 

プチうつに限らずうつ病の原因は
強いショックやストレスを受けることで起こります。

 

そんなときでも、冷静に現実を受け止めることができれば
うつになりにくくなるわけです。

 

ですから、怒りや悲しみの感情をコントロールする訓練は
お薬とともに重要な治療です。

 

最後にまとめますと
プチうつと診断されたら治療は

  • お薬
  • 感情をコントロールするトレーニング

 

を約3年程度受けることになります。

 

 

あと、強いストレスやショックを受けたら
なぜプチうつやうつ病になるのでしょう?

 

こちらのホルモンの量が不足するからだと言われています。

 

具体的な解説はこちらをご覧ください。

 

↓ ↓ ↓

 

強いストレスを受けたらこちらのホルモンが不足します

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